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El dolor de espalda en la madurez

Por   /  29 Marzo, 2017  /  No hay comentarios

Espalda

Descubre los dolores de espalda más comunes que se producen en las personas mayores y la mejor manera de tratarlos y de prevenirlos 

El dolor de espalda es uno de los problemas más comunes en la sociedad actual, especialmente entre la población mayor, por eso es tan importante entender por qué se produce, para así evitarlo y prevenir sus causas, así como seguir los mejores tratamientos. También es necesario conocer los tipos de dolores de espalda que existen para poder tratarlos eficazmente.

Se trata de un problema de gran importancia, ya que es uno de los motivos por los que más personas acuden al doctor o solicita bajas laborales, y, sin embargo, los tratamientos que tiene no suelen ser complicados ni necesitar de cirugía, por ejemplo, en la mayoría de los casos.

Causas del dolor de espalda

No hay una única causa que provoque el dolor de espalda, sino que existen muchas, que hay que analizar con detalle en cada uno de los casos. Algunas de las causas del dolor de espalda que se dan con mayor frecuencia son la degeneración, debido al desgaste, de las articulaciones entre las personas mayores, sobre todo a partir de los 60 años, o las lesiones que se producen al realizar movimientos bruscos haciendo algunas actividades, como deportes, moviendo muebles, cargando mucho peso o haciendo algún trabajo en el jardín, por ejemplo.

Los tirones o torceduras son los motivos más comunes de los dolores de espalda. Se trata de una lesión que se produce en el músculo, por levantar demasiado peso o por hacerlo de forma inapropiada o durante mucho tiempo, entre otras causas.

La artritis en los huesos es otra de las causas más comunes, y se produce por el mismo envejecimiento, que hace que perdamos flexibilidad en las articulaciones. También la osteoporosis es provocada por el paso del tiempo, que hace que el calcio de los huesos vaya disminuyendo y se vuelvan más quebradizos y débiles.

Otro motivo muy frecuente es sufrir una hernia de disco, que se produce al sufrir una lesión en alguno de los discos de la columna vertebral, lo que podría derivar en una “ciática”. En cuanto a los síntomas hernia discal son muchos los que se pueden notar, desde el entumecimiento y hormigueo en la zona de la espalda, hasta el hombro o los brazos.

Una actividad deportiva excesiva también puede terminar produciendo dolor en la espalda y otros problemas de salud, ya que los músculos y los ligamentos tenderán a estirarse mucho o también pueden llegar a lesionarse. El ejercicio físico es muy recomendable, pero hay que tener en cuenta que siempre hay que hacerlo con moderación.

En el dolor de espalda causas como la falta de ejercicio, una mala alimentación, etc., pueden hacer que el problema acabe siendo mucho mayor. Por eso, además del tratamiento que debas seguir, es muy conveniente llevar un estilo de vida saludable.

Tipos de dolor de espalda

No todos los dolores de espalda son iguales, ni los causan los mismos problemas ni requieren los mismos tratamientos, por lo tanto, por ello es muy conveniente que un especialista analice cada caso concreto y determine las mejores opciones en cuanto a tratamiento.

La lumbalgia es uno de las dolencias más sufridas entre los adultos, sobre todo entre las personas maduras, aunque también puede aparecer en personas jóvenes. La población mayor de 60 años tiende más a padecer lumbalgia, debido a que la causa la progresiva degeneración de las articulaciones en la zona de la columna vertebral, por lo que suele estar más avanzada en gente mayor.

Los motivos que más frecuentemente producen lumbalgia son la estenosis de las vértebras y la artrosis en las articulaciones. Suele ser un dolor de espalda que aparece de forma gradual, al principio puede aparecer intermitentemente, para luego hacerse continuo y con el paso del tiempo, si no recibe el tratamiento oportuno puede aparecer también ciática.

Algunos de los síntomas que más describen las personas que padecen lumbalgia, son el dolor de piernas y de espaldas, que se nota sobre todo al andar y al estar mucho tiempo de pie. También se pueden producir varices en las piernas. Se suele aliviar después de estar un rato sentado. También se puede notar hormigueo y adormecimiento en la parte baja de la espalda y en las piernas, así como sensación de debilidad.

El dolor lumbar es uno de los tipos de dolor de espalda más comunes. Este dolor se suele producir en la mayoría de los casos por una mala postura o por un desgarro muscular.

El dolor de la zona dorsal o dorsalgia también se produce con bastante frecuencia. Los motivos que pueden llevar a padecer dolor dorsal más habitualmente son la falta de movimiento, la rigidez en las vértebras o una infección en la columna.

Por otra parte, hay que tener en cuenta que todos estos dolores de espalda pueden darse de forma aguda o crónica, y este último tipo presentaría muchos más problemas y deberá ser el especialista el que valore la situación.

Mejores tratamientos para el dolor de espalda

El mejor tratamiento para el dolor de espalda dependerá de cada caso particular, ya que, como se ha podido ver, son muchos los tipos de dolores de espalda que existen, y por lo tanto cada uno de ellos requerirá de un tratamiento específico.

El ejercicio moderado es una de las mejores formas de prevenir el dolor de espalda en muchos de los casos. Algunos ejercicios, como los ejercicios de Kegel, son muy convenientes para aliviar el dolor, y en especial para prevenirlo.

Algunos de los medicamentos que más se prescriben para tratar este problema son los analgésicos, como el acetaminofino, que alivia en gran medida los dolores. También existen análgesicos en forma de crema que producen una gran alivio. Se pueden recetar en ocasiones relajantes musculares, sólo en algunos de los tipos de dolor de espalda. En otros casos se pueden poner inyecciones de esteroides o calmantes, si el dolor es demasiado fuerte.

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