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¿Cuáles son los mejores colchones para tener un buen descanso?

Por   /  2 Enero, 2017  /  1 Comentario

Son muchas las personas que pasan el día con mucha tensión y lleno de preocupaciones, ya sea familiares o de trabajo. Por eso, conseguir descansar adecuadamente es algo muy reparador, y ayuda mucho a mejorar la calidad de vida y lograr un bienestar emocional y mental. Es cuando no se logra tener un descanso adecuado cuando podemos llegar a tener determinados problemas de salud, como el estrés, por ejemplo. Por eso, para poder tener una vida saludable, lo mejor es tener un adecuado descanso, junto con una actitud positiva.

Los expertos afirman que tener un buen descanso puede ayudar a bajar de peso, así como a fortalecer nuestro sistema inmune, relajarnos y reducir el estrés. También es una buena forma de mantener la presión arterial controlada y un sistema nervioso estable.

Para conseguir tener un buen descanso, es recomendable practicar deporte o hacer ejercicio de forma regular, puesto que, además de ser algo saludable en general, al estar cansados ayudará a poder dormir tranquilamente algunas horas seguidas. También es recomendable tratar de dormir unas 8 horas al día, sin dejar que las preocupaciones interfieran en el descanso. Para lograrlo, una de las cosas más importantes es contar con un buen colchón. Por eso, hemos hablado con los expertos de Colchones Aznar, y nos han explicado cuáles son algunos de los mejores colchones para poder tener un descanso adecuado:

  • Colchones viscoelásticos: este tipo de colchones, cuando son de buena calidad, ofrecen una sensación más gradual y lenta. Tienen una acogida progresiva, que aporta un poder descontracturante. Además, al tener una mayor cantidad de material, ofrecen una mayor durabilidad. Piensa que debes tratar de elegir el colchón que mejor se adapte a tu anatomía para poder conseguir el mejor descanso. Los colchones viscoelásticos cuentan con densidades necesarias para poder aportar una sustentación adecuada y mantener la columna vertebral en una posición natural.
  • Colchones de muelles: cuentan con la firmeza necesaria para poder temer un mejor cuidado de la espalda, así como un toque justo de suavidad. Existen varios tipos de colchones de muelles, y nuestros expertos recomiendan tres:
    • Colchón de muelles ensacados: son colchones que están formados a partir de muchos muelles cilíndricos individuales, que están metidos en sacos de tela independientes. Ofrecen una óptima adaptación anatómica y son muy resistentes, puesto que cada muelle soporta el peso sin distribuirlo a los otros muelles y evitando roces entre ellos.
    • Colchón de muelles Normablock: es el sistema característico de Pikolin. La tecnología Normablock se caracteriza por ofrecer un bloque de muelles de alta resistencia para poder aportar una adaptabilidad máxima al cuerpo de la persona que duerme. Además, ofrecen una estabilidad y firmeza perfecta en la zona lumbar.
    • Colchón de muelles tradicional: son los fabricados con la técnica tradicional, junto con los avances en materiales de última generación. Suelen presentar muelles en forma de doble cono, lo que permite una mejor acogida del cuerpo al tumbarse la persona en el colchón.
  • Colchones de tecnocel: se trata de colchones de espumación “high resilince” o “hr”, que cuentan con núcleos que aportan una mayor adaptabilidad y resistencia a todo el conjunto. Los colchones de tecnocel combinan alcolchados de última generación, como el viscoelástico, por ejemplo. Estos colchones se caracterizan por tener una gran flexibilidad, resistencia y amortiguación. Son unos colchones firmes, con una buena elasticidad, que permite la articulación en algunos de sus modelos, de modo que son compatibles con los somieres articulados. Los colchones de espumación de este tipo aportan un descanso firme y flexible, y gracias a su composición de espuma de alta resistencia, se adaptan mejor a los movimientos de la persona que está durmiendo, aportando el refuerzo que necesita cada zona del cuerpo. Estas zonas ofrecen un soporte preciso y disminuyen la presión en los hombros y las caderas debido a los componentes que añade cada fabricante (viscoelástica, látex o biosoft). Además, estos colchones tienen un gran índice de confort, ya que respetan la curvatura natural de la columna, favoreciendo, así, un descanso profundo, y la porosidad de los materiales ofrece un descanso renovado y saludable. Cuentan con una firmeza adaptable que garantiza una posición correcta de la espalda, lo que favorece la recuperación músculo esquelética.

A la hora de buscar el colchón más adecuado, debes tener en cuenta cosas como tu peso y estatura, si duermes solo o acompañado, si el lugar en el que vives es cálido o frío, si hay mucha humedad, si sueles pasar calor mientras duermes, etc. No sólo eso, sino que, a la hora de valorar la calidad que tiene un colchón, debes pensar en que sea un colchón que transpire bien, que tenga una compresión a medida, es decir, que no sea ni duro ni blando, y que ofrezca una buena rapidez de recuperación. También debe permitirnos mantener el cuerpo en su posición correcta, y que se noten lo menos posible las diferencias en la temperatura de invierno a verano.

Tener un descanso adecuado es fundamental para superar el día a día y tener una vida saludable. Es importante tener una buena alimentación, hacer ejercicio, y tratar de dormir unas 8 horas diarias. Con todo esto, es clave contar con un buen colchón que favorezca nuestro descanso y podamos tener un sueño reparador que permita cargar las pilas para superar el día siguiente y evitar determinados problemas de salud que derivan de no dormir lo suficiente.

Por eso, es necesario pararse un poco a mirar todas las características de los diferentes tipos de colchones, para ver cuál es el que mejor te conviene para tus necesidades concretas. Es algo duradero, por lo que, comprar el adecuado es muy importante, ya que los colchones pueden durar muchos años. De ahí que sea una decisión que no se debe tomar a la ligera. Con toda esta información, ya tienes algunas de las claves para poder elegir el colchón más adecuado para ti.

1 Comment

  1. Luis Garcia dice:

    Yo prefiero los colchones de visco. aunque es cierto que he probado los que tienen visco y muelles y seguramente sea el próximo colchón que compre.

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