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Consejos útiles para una salud bucodental perfecta

Por   /  3 Agosto, 2017  /  No hay comentarios

Salud bucodental

Mantener una buena higiene dental, cuidar de nuestras encías y paladar, es el primer paso para mantener una salud integral, de todo el cuerpo. La cavidad bucal es la primer parte de uno de los procesos más importantes de nuestro organismo, el digestivo, y por lo tanto, es imprescindible garantizar su limpieza y cuidado. Los problemas más comunes a los que podemos enfrentarnos van desde una simple gingivitis, pasando por las caries, a la necesidad de tratamientos más complejos o a reemplazar los dientes con implantes.

Entonces ¿cómo mantener nuestra salud bucal en óptimas condiciones? Veamos algunas de las recomendaciones de la clinica dental en Vélez Málaga para el cuidado de nuestra boca.

  • No son necesarios complejos tratamientos, sino una constante dedicación mínima diaria, que mantenga nuestra dentadura y encías lo más sanas posible.
  • Cepillarse los dientes cuidadosamente, después de cada comida.
  • Un cepillado ideal debería durar de dos a tres minutos, realizado con movimientos circulares hacia delante y hacia atrás.
  • Es importante cuidar nuestra alimentación, para mantener en condiciones todo nuestro organismo y también la boca. No hay que abusar de carbohidratos o dulces.
  • Evitar fumar, ya que el tabaco puede contribuir a enfermedades de las encías.
  • Limitar el picoteo, pero si no se puede, posteriormente cepillarse los dientes.
  • No olvidarse de las encías, la lengua, el paladar y el interior de las mejillas. Allí también se acumulan bacterias.
  • Tratar de usar un dentífrico con flúor pues está comprobado que previene las caries.
  • Renovar nuestro cepillo de dientes en forma periódica, idealmente cada tres meses o apenas veamos que las cerdas muestran signos de desgaste.
  • Usar periódicamente el hilo dental, pues ayuda a eliminar los restos de alimentos ocultos entre los dientes.
  • Visitar periódicamente al odontólogo, al menos una vez al año para una revisión completa .
  • Realizar una limpieza de la boca cada seis o doce meses, para eliminar por completo la placa dental.

Estos cuidados periódicos nos ayudarán a mantener la salud bucodental por más tiempo, y cuanto antes empecemos, mejor. Por eso es tan importante inculcar a los niños desde pequeños al hábito de la higiene dental, que sea una costumbre cepillarse los dientes durante al menos dos minutos después de cada comida y por sobre todo, antes de irse a la cama.

El cuidado de sus dientes debería comenzar desde muy pequeños; lo más más recomendable es, desde que le sale su primer diente y hasta los seis u ocho meses de edad, lavarle los dientes con una pequeña gasa húmeda, una o dos veces al día. Posteriormente y ya a partir del primer año de vida, hay que limpiarle los dientes con un cepillo especial infantil y una dosis pequeña, casi mínima, de pasta de dientes.

Debemos cuidar nuestra boca en todo momento, incluso si llevamos ortodoncia. Lo más importante en el cuidado de la boca con ortodoncia es seguir ciertas pautas de limpieza claves:

  • Limpiar los dientes con un cepillo especial y adecuado para ortodoncia de tamaño pequeño. Estos cepillos tienen una ranura central, especial para los brackets.
  • Prestar atención a la zona de las encías y usar una pasta específica con flúor y aloe vera. Estou ayuda a reducir la aparición de las aftas.
  • Con la ortodoncia, es fácil que queden restos de comida entre los dientes, por eso hay que prestar máxima atención a la limpieza.
  • Usar una seda especial llamada superfloss.
  • Dividir el cepillado en parte inferior y parte superior
  • Mantener una óptima limpieza del aparato en caso de usar férula; la ventaja con ella es que podremos quitarnos el aparato para comer y cepillarse de modo normal.
  • Las férulas se limpian a diario, y además una vez a la semana, se colocan en agua con unas pastillas efervescentes bactericidas.
  • En el caso de los brackets, se limpian durante la limpieza de los dientes.Se recomienda usas un enjuague bucal para eliminar todos los restos de comida.
  • Hay que tener mucho cuidado con lo que se come, intentando evitar comidas que sean muy duras, difíciles de morder o de tipo pegajoso. También hay que evitar morder con los dientes delanteros.

En cualquier caso, un buen consejo es visitar periódicamente al dentista y realizar una limpieza profesional completa, ya que el diario cepillado puede no ser suficiente para mantener los dientes verdaderamente limpios. Una limpieza dental hecha por un profesional contribuye indudablemente a reducir la posibilidad de contraer caries, gingivitis, periodontitis o cualquier otra enfermedad relacionada con la falta de higiene bucal.

La limpieza profesional elimina las manchas y las bacterias acumuladas en los dientes, además de dejar una sensación agradable y mejorar el sentido del gusto. Por supuesto que la parte estética también se ve beneficiada, porque una buena limpieza dental ayuda a que los dientes se vean más blancos y relucientes. También ayuda a evitar el mal aliento, un problema del que muchas personas padecen .

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