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Beneficios de los probióticos

Por   /  26 enero, 2017  /  No hay comentarios

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Los probióticos son conocidos por mejorar nuestra salud digestiva. Se encuentran en alimentos como el yogurt, las bebidas lácteas, o también en cápsulas adquiriendo probióticos farmacia, por ejemplo, como los que podemos encontrar en tiendas especializadas como Nutrimi.com. Además, son buenos, también, para otros muchos aspectos. Por eso, hoy vamos a hablar sobre algunos de los beneficios de los probióticos que no conocías:

  • Pueden ayudar con algunas alergias: de hecho, existe una relación entre determinadas alergias y las bacterias negativas de los intestinos, según diferentes estudios. De esta forma, las personas que consumen más probióticos, tienen una mayor inmunidad al polen, de forma que se reduce la frecuencia de alergias respiratorias, aunque los resultados tardan en aparecer.
  • Para el mal aliento: son muchas las personas que se ven afectadas por el mal aliento, que viene de las bacterias que ingerimos de los alimentos y que se alojan en la boca. Una solución es tomar más probióticos en la dieta diaria, junto con una buena higiene bucal.
  • El estreñimiento: la causa más importante de este problema, es la reducción de la flora intestinal, que se encarga de facilitar el proceso digestivo. La fibra que necesita el cuerpo, es posible encontrarla naturalmente en frutas, semillas, verduras y nueces. Al añadir todos estos alimentos en la dieta y complementarlos con probióticos, es posible mejorar la salud intestinal de manera natural.
  • Prevención del cáncer: según los datos de la Dra. Linda Brady, de la Universidad de Minnesota, consumir probióticos en la cantidad adecuada podría ayudar a disminuir el riesgo de padecer cáncer de colon.
  • Para prevenir infecciones de orina: aunque los probióticos suelen encontrarse en el intestino, también están presentes en otras partes, como en los genitales, donde ayudan en la prevención de las infecciones de orina.
  • Para mejorar el sistema inmune: pueden ayudar a mejorar la respuesta inmune del cuerpo, ya que estimulan la producción de glóbulos blancos y de lo que se conoce como “células asesinas”, que combaten gérmenes e infecciones.

Todos estos beneficios pueden venir del consumo de los probióticos como una forma de mejorar nuestra salud digestiva y ayudar en otros factores de nuestro cuerpo.

 

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