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5 Razones por las cuales no logras perder peso

Por   /  17 Enero, 2017  /  No hay comentarios

Se han realizado investigaciones con personas que han intentado adelgazar en más de una ocasión y las razones por las cuales no tuvieron éxito. Existen 5 razones principales de porque las personas no tienen éxito y verás como un simple cambio de mentalidad puede ayudarte a alcanzar tu objetivo.

Primera Razón.
Esta es la primera razón y la más común y es la gente no intenta siquiera Adelgazar debido a que tienen miedo al fracaso. Algunos tienen miedo de lo que piensan los demás y simplemente ni intentan bajar de peso. Comentarios como “No sé por qué lo intentó” y “Yo le dije que esa dieta loca no iba a funcionar” puede ser perjudicial y embarazoso para alguien que está tratando de adelgazar. La mejor manera de superar este sentimiento es pensando en tu “porqué”. ¿Cuál es tu “porqué” y es realmente tan importante? Tu razón es lo que importa, lo que sientes dentro de ti, que seguramente no será otra que el deseo de Adelgazar. No puede ser lo que es obvio, como sentirte bien en una reunión. Tu porque debe ser algo muy profundo, algo por lo que vale la pena dar ese muy importante paso adelante.
Tú quieres un cuerpo sano para poder tener un bebé o si quieres ser capaz de perseguir a tus hijos o nietos jugando y verlos crecer. Adelgazar es posible.

Segunda Razón.

La segunda razón es que las personas sufren una sobrecarga de información. Muchos de nosotros estamos constantemente leyendo revistas, libros, buscando información en Internet, uniéndonos a foros de pérdida de peso, etc, pero parece que nunca encontramos tiempo para realmente empezar. Cuando nos decidimos a empezar, hay tanta información al respecto que no sabemos por dónde hacerlo. Esto es muy común, respóndete esto ¿Qué cantidad de equipos de ejercicios, videos, revistas has comprado?. Debes comenzar YA con un método comprobado y que alguien haya tenido éxito con él.

Tercera Razón.

En tercer lugar, la gente tiende a rendirse pronto. Sus expectativas son altas cuando comienzan con un método o dieta para adelgazar.
El primer contratiempo o “meseta” te hace sentir como que has fracasado y comienzas a perder la esperanza. Lo que hay que entender es que todo lo que haces en la vida tiene reveses. Entonces es momento de recordar el PORQUE decidiste Adelgazar, es ahí donde recobras las fuerzas de seguir adelante y no habrá nada que puede interponerse entre tú y el inevitable resultado final que no es otro que Adelgazar.

Cuarta Razón.

Otra de las razones que hacen que la gente falle es que simplemente no tienen la suficiente pasión.
Les dicen a sus amigos y familiares que quieren adelgazar, y por un tiempo es realmente lo que quieren, pero no se dan una buena razón para poder hacer lo necesario y lograrlo. Eso nos lleva de vuelta a lo que se dijo en la Primera Razón sobre tu “PORQUE”. Si, cuando piensas en la razón por la que tú quieres adelgazar o perder peso y no te excita, o no se te pone piel de gallina y tu corazón late más rápido, ¿cómo vas a conseguir atravesar las partes difíciles cuando te encuentras con un obstáculo en el camino o caer en la tentación de comer algo indebido o dejar de hacer lo necesario para adelgazar?

Quinta Razón.

Por último, quiero hablar de la cosa más difícil y que NO debes hacer. Tomar atajos es algo que todos tratan de hacer a la hora de adelgazar. Esto dependerá de si reconoces lo que estás haciendo y si tienes un importante “PORQUE” para superar los obstáculos. Morirse de hambre y estar pensando en la cirugía es un atajo. Así que te preguntas, ¿por qué quieres bajar de peso?, ¿Cuál es la razón por la que quieres lograr tu meta?, ¿Se trata de encajar en tus jeans favoritos?, ¿Es porque quieres usar un bikini nuevo, o tal vez quieres dar sabor a tu vida amorosa de nuevo?

Cualquiera sea TU razón asegúrate de que significa mucho para ti y utiliza a cada momento tu “PORQUE”, de esta manera verás que es inevitable que logres tu ansiada meta de adelgazar.

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